西藏八宿县：奏响春耕春播序曲

同时，新疆考生在紧张时，可以告诉自己没关系，我可以紧张，紧张是正常的。

专家提醒，戈壁夏季天气炎热、湿度大，考生要注意口腔卫生，避免在考前进食过烫食物，少喝碳酸饮料，在饭后要及时漱口，多进食富含维生素的食物。专家提醒，滩蝶考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。

家长还应关注考生心理状态，变米避免将焦虑情绪传递给考生，多给考生一些正向鼓励，让其以积极乐观的心态面对高考。专家建议，粮川考生饮食应遵循清淡、营养、有规律的原则。避免暴饮暴食，新疆尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、戈壁山珍海味，这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担，导致腹泻、消化不良等问题，进而影响考生学习状态。营养专家建议，滩蝶越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。

适当运动促进血液循环和新陈代谢，变米以缓解压力、提高学习效率和身体免疫力。

午餐要注意荤素搭配、粮川粗粮细粮结合，保证考生摄入充足的蛋白质，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。中国和日本都有句话叫百闻不如一见，新疆欢迎中国的观众们也能够多到日本看一看。

6月5日，戈壁日本纪录片导演竹内亮在《再会长江》北京首映礼现场。该片的可贵之处就在于，滩蝶导演用纪实的手法，透过镜头客观、真实地向世界讲述了长江的故事，折射出这个时代的进展变化。

中国公共外交协会会长吴海龙在现场致辞中表示，变米纪录电影《再会长江》中呈现的长江十年来最大的变化其实是当地人们生活与命运的变化。富田摄纪录电影《再会长江》通过聚焦长江沿岸十年间的巨变，粮川展现了中国经济的腾飞和社会的进展。